Für wen ist MBSR geeignet?

Die Teilnahme an einem MBSR-Kurs kann für Sie wertvoll sein, wenn Sie …

• momentan Stress im privaten oder beruflichen Bereich haben
• sich oft erschöpft und ausgelaugt fühlen, oder auch ruhelos und getrieben
• durch eine chronische Krankheit oder chronische Schmerzen belastet sind
• unter psychosomatischen Beschwerden wie Herz-Kreislauferkrankungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenproblemen, Ängsten, depressiven Verstimmungen oder Burnout-Symptomen leiden
• selbst aktiv zur Erhaltung oder Wiedergewinnung Ihrer Gesundheit beitragen möchten
• sich mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude wünschen
• oder einfach bewusster leben und einen Zugang finden möchten zu ihrem gesamten inneren Potential an Energie, Kreativität und Weisheit.

MBSR ist kein Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, kann aber gut ergänzend oder im Anschluss an eine solche Behandlung eingesetzt werden, und ist natürlich auch vorbeugend wirksam.