MBSR in der Toskana

MBSR im Urlaub – Kompaktkurs mit Übernachtung

25.05. – 01.06.2025
Termin für 2026 folgt in Kürze!

Dieser Urlaubs-Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und findet in einem wunderschön gelegenen Seminarhaus in den grünen Hügeln der Toskana statt. Die Inhalte des Kurses sind angelehnt an den klassischen 8-Wochen-Kurs mit einigen Varianten – wir werden Achtsamkeit in verschiedenen Facetten kennenlernen, erforschen, üben und vertiefen.

Wesentliche Elemente sind Meditationen im Gehen, Sitzen und Liegen sowie leichte Körper- und Atemübungen. Kurzvorträge, Gespräche und Erfahrungsaustausch in der Gruppe ergänzen das Programm. Die Kurszeiten finden überwiegend vormittags statt und es gibt auch genügend freie Zeit zur eigenen Verfügung.

Die Unterbringung erfolgt in EZ oder DZ in der Casa Vita nahe der Ortschaft Poppi (zwischen Florenz und Arezzo). Die freundliche und liebevolle Atmosphäre, die Ruhe und Nähe zur Natur, die ausgezeichnete Küche und der einladende Swimmingpool tragen zu körperlicher und seelischer Entspannung und Wohlbefinden bei. 

Kosten: ab 980 € pro Person für Unterkunft mit VP und das Kursprogramm.
Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Nähere Informationen finden Sie im PDF-Flyer.

Anmeldung: per E-Mail: regina.erbach@posteo.de