MBSR in der Toskana

MBSR im Urlaub – Kompaktkurs mit Übernachtung

25. Mai – 01. Juni 2025

Dieser Urlaubs-Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und findet in einem wunderschön gelegenen Seminarhaus in den grünen Hügeln der Toskana statt. Die Inhalte des Kurses sind angelehnt an den klassischen 8-Wochen-Kurs mit einigen Varianten – wir werden Achtsamkeit in verschiedenen Facetten kennenlernen, erforschen, üben und vertiefen.

Wesentliche Elemente sind Meditationen im Gehen, Sitzen und Liegen sowie leichte Körper- und Atemübungen. Kurzvorträge, Gespräche und Erfahrungsaustausch in der Gruppe ergänzen das Programm. Die Kurszeiten finden überwiegend vormittags statt und es gibt auch genügend freie Zeit zur eigenen Verfügung.

Die Unterbringung erfolgt in EZ oder DZ in der Casa Vita nahe der Ortschaft Poppi (zwischen Florenz und Arezzo). Die freundliche und liebevolle Atmosphäre, die Nähe zur Natur und die Stille der Umgebung tragen ebenso wie die ausgezeichnete Küche und der einladende Swimmingpool zu Entspannung und Wohlgefühl bei. 

Kosten: ab 980 € pro Person für Unterkunft mit VP und das Kursprogramm.
Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Nähere Informationen finden Sie im PDF-Flyer.

Anmeldung: per E-Mail: regina.erbach@posteo.de